Prenez le temps de vous reposer

et souffle

Des montagnes russes, un manège, un rond-point... Ceux-ci nous viennent à l'esprit lorsque l'on cherche à résumer ce dernier terme. Et si vous avez déjà expérimenté l'un de ces manèges de fête foraine ou de terrain de jeu, vous saurez qu'ils peuvent vous laisser des sentiments mitigés ; exaltation et excitation accompagnées de vertiges et de légères nausées. En savoir plus

Cela a été un terme d'excitation alors que la vie des enfants et des jeunes se sentait un peu plus «normale». Les bulles avaient disparu, de nombreuses aires de jeux étaient à nouveau pleines et les concerts et pièces de théâtre à l'école étaient de retour à l'ordre du jour. Beaucoup de ces choses sont toujours en cours, mais le sentiment général est que juste au moment où nous pensions que nous savions ce qui nous attendait; nous découvrons soudain que nous ne le faisons plus.

Des mots comme résilience, créativité et détermination ont été utilisés tout au long de cette pandémie. Il est bon de savoir que lorsqu'il s'agit de surmonter l'adversité, l'effort conjoint d'une profession peut vraiment faire une différence dans la vie des enfants, mais il faut également du courage pour reconnaître quand il est temps de se reposer et de récupérer. Alors que nous nous dirigeons vers la fin du trimestre et les vacances à venir, nous avons tous besoin de temps pour nous reposer et nous ressourcer. Cela sera différent pour chacun de nous, le personnel et les étudiants. La façon dont nous y parviendrons sera variée et sans aucun doute aussi créative que les efforts que nous avons déployés pour maintenir l'éducation au cours de la dernière année et demie.

Donc, si votre truc est d'escalader une montagne, de manger votre poids en petits pâtés, de rattraper votre retard sur la liste des présélectionnés, de commencer la pleine conscience ou toute autre activité de soins personnels, rappelez-vous simplement qu'en prenant soin de votre santé mentale et de votre bien-être sera directement avoir un impact sur le bien-être de vos élèves. La recherche nous le dit, même si beaucoup d'entre nous le savaient déjà. Nous ne faisons pas toujours ce que nous savons devoir faire, surtout lorsque d'autres sont dans le besoin, mais nous pouvons au moins essayer.

En espérant que vous ayez la possibilité de passer des vacances reposantes et paisibles.

L'équipe du bien à l'école.

Si vous voulez en savoir plus sur la recherche, vous pouvez la trouver ici : www.wellatschool.org/wellbeing/staff-wellbeing

 

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