Aider les enfants souffrant de problèmes de santé mentale et médicale à tirer le meilleur parti de l'école

TROUBLES ANXIEUX

Les troubles anxieux sont le type de trouble de santé mentale le plus courant chez les enfants et les jeunes. 

Sébastian Muller 52

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Causes des troubles anxieux

  • Les facteurs qui contribuent au développement des troubles anxieux comprennent: la prédisposition génétique, les facteurs psychologiques et les facteurs environnementaux. 

Les symptômes des troubles anxieux

  • Les symptômes se répartissent en deux groupes: les symptômes physiques comme les maux de tête ou les nausées; et des symptômes émotionnels comme la nervosité et la peur. 
  • Les troubles anxieux, lorsqu'ils sont graves, peuvent affecter la pensée, la capacité de décision, la perception de l'environnement, l'apprentissage et la concentration d'un enfant. 
  • Il peut augmenter la tension artérielle et la fréquence cardiaque et peut provoquer des vomissements, des douleurs à l'estomac, des ulcères, de la diarrhée, des picotements, une faiblesse et un essoufflement. 

Traitement des troubles anxieux

  • Le traitement des troubles anxieux peut inclure une forme de psychothérapie, de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et / ou de médicaments. 

Soutenir les élèves souffrant de troubles anxieux

Jason Leung 479251 Unplash

Comprendre l'anxiété

  • Reconnaissez que l'anxiété peut avoir un impact sérieux sur la vie d'un jeune et qu'il a besoin de compréhension et de soutien pour l'aider à gérer sa maladie.  
  • Parler peut aider, mais il peut s'écouler un certain temps avant qu'un jeune se sente en confiance ou à l'aise pour exprimer ses inquiétudes ou ses préoccupations.  

Activités utiles

  • Intégrez des exercices de pleine conscience à la routine scolaire, par exemple 5 minutes d'exercice au début de la leçon.  
  • Les activités de distraction peuvent être utiles. Fabriquez une boîte d'activités de distraction telles que des coloriages conscients, du matériel sensoriel comme de la pâte à modeler, des jouets de violon. Placez la boîte dans un endroit accessible afin qu'elle puisse être utilisée si nécessaire.  
  • Aide pratique pour hiérarchiser et organiser la charge de travail, car les élèves peuvent prendre du retard et être dépassés. Par exemple, des notes de l'enseignant sur le travail manqué, une réunion 1-1 pour discuter des priorités des matières et des délais.  

Culture en classe

  • Offrez un espace calme et tranquille accessible avec une carte de temps mort.  
  • Rétroaction positive et éloges lorsqu'un jeune fait quelque chose de bien ou surmonte un défi.  
  • Reconnaître et valoriser toutes les contributions à la vie scolaire et non seulement les réalisations académiques ou exceptionnelles.

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